玉米笋炒芥蓝菜

玉米笋炒芥蓝菜 　　制作工艺:清炒 口味：清香味 　　

主料：芥蓝250克 玉米笋（罐装）100克 配料：大蒜10克 调料：盐3克 江米酒10克 植物油20克 　　

1. 芥蓝菜洗净，切段； 　　2. 大蒜去皮切末； 　　3. 玉米笋洗净，切成斜段，并放入开水中氽烫一下捞出，沥干水分； 　　4. 锅中倒入20克油烧热，爆香蒜末，再放入芥蓝菜及玉米笋炒熟； 　　5. 最后，加调味料（盐、米酒）调匀就可以了。